Esiste una percentuale molto elevata di persone che spinta da entusiasmi, informazione, mass media, etc cambiano il proprio stile di vita passando da uno stato di inattività ad uno stato di attività.
Molti soggetti oggi intraprendono un’attività fisica sia in palestra che all’aperto. Si passa spesso da uno stato di inattività a correre 3 volte a settimana per 40-50 minuti, oppure ci si sottopone a dure sessioni di spinning o aerobica al fine di migliorare la forma fisica.
Può non sembrare ma è una fase molto delicata poichè l’organismo è sottoposto a vari stress sia fisici che mentali.
Il ruolo dell’alimentazione in questi soggetti riveste un’importanza fondamentale poichè non si limita a soddisfare la necessità di fame ma di apportare il giusto apporto nutrizionale atto a sostenere l’impegno fisico aggiuntivo svolto durante un’attività fisica o sportiva.
In questo caso sottovalutare il giusto apporto nutrizionale può provocare deperimento, perdita della massa tissutale attiva e muscolare, generare affaticamento, stanchezza ed indebolire anche seriamente lo stato fisico generale.
Recenti studi hanno dimostrato come un soggetto sedentario (sia in sovrappeso che normopeso) che passa ad uno stile di vita attivo inserendo durante la settimana qualche ora di jogging, aerobica od altri tipi di attività sportive, se non affiancato da un corretto programma nutrizionale rischia di intaccare proprio la BCM massa cellulare metabolicamente attiva e muscolare causando una malnutrizione proteico energetica.
Poter eseguire un corretto esame dei compartimenti corporei sia prima di un eventuale programmazione dell’alimentazione e dell’attività fisica, nonché durante i vari mesi darà al nutrizionista e al personal trainer le giuste informazioni a riguardo.
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L’elaborazione dei valori bioelettrici di Resistenza, Reattanza e Angolo di Fase rilevati direttamente con BIA-Dex® consente di stimare con una sensibilità nell’ordine dei 100gr sia le variazioni di Massa cellulare e muscolare, sia lo stato di idratazione sia l’effettiva perdita del grasso di deposito.
E’ molto difficile e rischioso intraprendere un qualsiasi programma nutrizionale e di attività fisica senza conoscere prima la composizione corporea con i suoi valori basali.
BIA-Dex® è il nuovo standard dell’analisi impedenziometrica applicata alla composizione corporea
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